人老了就会发现身体健康才是一切幸福的根源，今天小编请来了老年公寓的护工给大家讲解一下保持长寿的小技巧，感兴趣的朋友一起来看看吧！
1、适当吃肉
饮食越清淡越好。
太轻反而容易导致营养不良，为身体埋下很多隐患。吃得太少会使衰老更严重。
根据一项调查，“不吃肉的人患认知障碍的可能性是每两天吃一次肉的人的两倍。”
所以饮食不能太清淡，有些肉要适当合理的吃。
养老院家具适老化设计策略
1、老人房间的家具应轻便，易于移动，不宜使用过多玻璃及钢材质。
2、家具不宜有尖锐的五金件。
3、老年座椅不宜为低矮座椅。座椅需有一定的硬度。
4、老年家具应多使用有扶手的较低矮的家具，尽量避免有锐角出现。
5、家具风格上选用较为温馨和轻快的款式，颜色清爽些。
6、家具边角均做倒角处理。
7、家具从后期打理的角度考虑，会采用些防水布料。
8、各类家具都需做适老尺寸。
9、所有边角均做圆角处理。
10、老人床的床头床尾设置拉手，老年公寓哪里有，方便老人使用，兼顾起身、翻身、曲腿等护理功能。
11、选择有靠背扶手的椅子，附近老年公寓，托住人体脊柱，减少劳累。
12、沙发座位不能过低，且不宜过于柔软。
13、沙发及座椅底下需架空，以方便老人起身时脚踝能往里退。
养老院不同于别的地方，芜湖老年公寓，因为这类居住的都是老年人，所以对于他们的日常护理就需要我们格外的注意，容不得我们有半点的马虎。其实，日常的护理工作中，哪里有老年公寓，对于老年人生活起居环境的卫生打扫就很重要，如果连住的地方都不干净的话，是很容易让他们生病的，毕竟人老了体质也不如从前了，需要我们特别的照顾。
然后，平常还要帮助那些活动不便的老年人在天气好的时候带他们出来晒晒太阳。还要注意给他们的房间做好通风，平时还要多多留意老人的身体状况，如果发现有人身体不适的话，要及时的反应并且跟进解决，及时的给予相应的医1疗救助。
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